24 okt Welzijn op recept
Er zijn 6 principes van duurzaam geluk, gebaseerd op wetenschappelijke literatuur over welzijn en veerkracht, die we in de huisartsenpraktijk ook kunnen toepassen.
- Denk positief: vertrouw op jezelf en blijf sterk bij tegenslagen.
- Geef je leven zin: pak een oude hobby op, probeer iets nieuws of help een ander.
- Leef bewust: zet al je zintuigen aan en geniet van het moment.
- Maak contract met anderen: praat met vrienden, familie en buren.
- Beweeg, eet gezond en ontspan: kies een activiteit die bij je past.
- Deel je geluk: inspireer anderen!